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商業與觀察發布時間：04-2420:07西藏，一個神圣而美麗的地方，但它的嚴寒和高反卻令無數人望而止步。去西藏不僅考驗人的意志力，更多的其實是對身體素質的一種考驗。所以，西藏之行，一定要考慮周全。今天小編為你準備了一份最全的西藏旅游注意事項，必看！1、 不適宜到西藏旅行的人心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進入高原。另外，如果你從未進過高原，那么建議你在進入高原之前，先進行嚴格的體格檢查。如果你不清楚自己是否能參與西藏的旅行活動，建議你向有經驗的醫生請教，并且盡量本著安全的原則。二、進入高原之前的準備1，可以向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數。2，禁止煙酒，防止上呼吸道感染，如果有，那就等好了再去。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。3，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。4，盡可能預備氧氣和防治急性高原病、防治感冒、抗菌素和維生素類的藥物，以防萬一。5，由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。6，高原的陽光是很可怕的，一定要準備太陽帽和墨鏡，不宜使用隱形眼鏡，還要帶上防曬霜、潤膚露和潤唇膏，而且高原上氣候干燥，可以帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片，用來緩解干燥帶來的鼻喉不適，要多喝水。三、高原反應注意事項1，進入西藏之后，最應該注意的就是高原反應。剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。一般來說，如果你身體素質良好，輕微的高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性。2，剛到高原一定不要劇烈運力，而要立刻臥床休息。也不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因。3，進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。4，在藏期間，旅游活動不宜過于頻繁，身體負荷不宜過重。5，必須注意，如果高原反應的癥狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，并到醫院就診。極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，并在藥物治療的同時，迅速轉送海拔低的地區。四、其他注意事項1，在布達拉宮廣場拍照要注意，不能坐著拍，不能拉橫幅拍，也不能放包。2，羊湖和納木措湖邊的藏獒和牦牛拍照都是收費的，一般都是20元左右。3，西藏沿途的軍事設施也是不能拍照的，比如川藏線上的怒江大橋。4，觀布達拉宮不能穿裙子，不能戴墨鏡，檢票的不會讓你進去的。5，不要在路邊買藏藥、冬蟲夏草等，大部分都是假的。6，不打算買的東西，不要隨便跟人家搞價錢，搞好就必須要買，否則藏族人會很生氣的。7，在西藏，硬幣是不流通的，只能使用紙幣，另外去藏區要多換點零錢。最后，去西藏之前，還需要給自己在平安保險商城中買一份平安高原旅游保險，保障整個高原旅游的安全性。無論男女老幼、體強體弱，只要能夠乘興而去，盡興而歸，就不枉此行。

關鍵字標籤：西藏旅遊常見問題