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原標題：風濕病和關節病患友如何巧用電熱毯許多患有風濕病，尤其是以關節肌肉酸痛為主的病人，每到寒冷季節，疼痛癥狀多會加重；有血管病變，末梢循環受損者，在寒冷環境下會出現手足怕冷、變色，嚴重者出現肢端缺血性潰瘍或壞死，醫學上稱之為“雷諾現象”。這些風濕免疫病和關節疼痛的患者，冬季的保暖非常重要。巧用電熱毯不只保暖，還能起到理療的效果。巧用電熱毯可有效保暖俗話說“寒從腳起”，許多老年人和風濕病患者會告訴醫生，冬天睡了一晚到天亮時腳還是冷冰冰的。空調和電熱器雖然可以提升屋內溫度，同時也會令室內空氣干燥，而南方人普遍不適應過于干燥的環境，不少人使用電熱器或開空調加溫后感到口干咽燥，甚至誘發干咳。還有的人會用熱水袋保暖，可是沒到半夜熱水袋就冷了；不少人睡前采用熱水泡腳，可上床后沒多久卻又冷冰冰了。于是，天冷使用電熱毯保暖是不少南方人常用的夜間保暖方式。使用電熱毯保暖也是有技巧的。如果通宵開著電熱毯睡覺，相當于把人“放在爐子上烤”，次日起床仍會口干咽燥，多有不適。更多人會在睡前一小時開電熱毯給床預熱，等上床時再關掉。但是對于風濕病關節炎的患者而言，這樣做卻常常會在半夜電熱毯的余熱散去后，重新感覺冷痛而徹夜睡不安寧。風濕病關節炎患者可以買一張單人床的電熱毯，打橫鋪在床的尾端，根據個人感覺的舒適度調好高中低檔，然后通宵開著睡覺。這樣剛好從腳尖到膝關節都能獲得電熱毯的熱度，又避免了全身使用電熱毯造成過熱和干燥。電熱毯既保暖，又可理療實際上，腳下鋪電熱毯不僅可保暖，還有通宵理療的功效。各種常用的理療儀，包括紅外線、神燈、頻譜儀等，主要是起到熱療作用。但人們平常做理療，不論是在家還是上醫院，通常每次做一小時左右。如果腳下鋪張電熱毯睡覺，就相當于每晚能有效理療8小時，可大大促進下肢，乃至全身的血液循環。特殊人群，慎用電熱毯一些長期使用激素導致皮膚變薄、糖尿病、下肢感覺神經受損的病人使用電熱毯保暖理療時，要注意把溫度調在低檔，避免過熱而燙傷足部皮膚。一些皮膚干燥，有皮炎者，使用后可能會加重皮膚干燥癥狀，也可能因保暖而改善冬季皮炎，這一點因人各異。另外，在上床前在雙下肢抹潤膚品可以減輕皮膚干燥。有高血壓和出血傾向的患者要注意，過熱的電熱毯可能導致血壓不穩定和誘發出血，要慎用。返回搜狐，查看更多責任編輯：聲明：本文由入駐搜狐號的作者撰寫，除搜狐官方賬號外，觀點僅代表作者本人，不代表搜狐立場。閱讀()

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