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它是吸脂的“死敵”，吃一頓頂一天，喝完后脂肪“刷刷”往下掉！減肥一直是很讓大家困擾的問題，所有的人都想擁有一個好的身材，奈何現在的人都是吃貨，個個的都愛吃，就想吃好吃的，美味的，稀奇的，關鍵是吃完還不想運動，于是造成的結果可想而知了，也就個個的變成了大胖子，然后就恐慌了，開始進入了減肥的生活，今天帶給大家的是一道特別減肥的美食，是吸脂的“死敵”，許多人減肥期間都喜歡喝它，大家趕緊一起學學吧！這就是我們今天給大家介紹的減肥餐了，紅豆薏米水。紅豆是對女性的身體特別好的一款食材，吃紅豆可以起到很好的補血作用，用紅豆煮湯喝，還可以起到很好的減肥作用。紅豆含有抗性淀粉又稱抗酶解淀粉，是減肥效果很好的一種元素，能增強人體脂質排出，減少多余熱量攝取，有自然減肥瘦身的功能！紅豆和薏米一起煮水，喝了之后不但可以減肥，還可以排毒、祛濕，關鍵是還超級頂餓，吃一頓頂一天，喝完后脂肪“刷刷”往下掉！這道湯的做法也給大家說明一下，首先是準備適量的紅豆和玉米，我們都知道，紅豆和薏米都是特別硬的食材，用來煮粥特別的浪費時間，煮一個小時也不會爛，喝起來味道十分的難以言說，總而言之就是差強人意，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒干，造成糊底，所以在煮之前，要先泡水！我們可以提前一個晚上將這些食材都泡水，這樣第二天煮的時候就特別的好煮，不到一個小時就可以喝到好喝的紅豆薏米湯了，泡水的時候，盡量的將其放在冰箱里，這樣不至于溫度太高的時候，會出現變質的現象，因為有可能因為高溫、濕氣，紅豆會被泡發芽！接著就是煮水了，特別的簡單，鍋子里面放水，然后放入這些食材，接著就是開火煮了，小火慢煮，一直煮到紅豆和薏米爛掉就可以了！雖然這款減肥湯做起來特別的容易，但是效果真的是讓你不得不服，城池可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。吃一頓頂一天，喝完后脂肪“刷刷”往下掉！

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